A velocidade da disseminação de informações e a atual dinâmica da vida moderna nos fazem sentir como se nosso tempo ficasse cada vez mais restrito e limitado. Parece que as 24 horas do dia já não são suficientes para suprir nossas demandas e, em muitos momentos, temos a impressão de que o tempo está passando rápido demais.
Se você vem sentindo que não está rendendo tudo o que deveria render e percebe que suas tarefas se acumulam sem que você consiga dar vazão a elas, talvez seja a hora certa para aprender como administrar melhor seu tempo!
O gerenciamento do tempo é uma competência muito importante nos dias atuais. Quem consegue usar o tempo a seu favor, alcança melhores resultados e mais produtividade. Confira algumas dicas para administrar melhor seu tempo no trabalho e na vida pessoal!
Saiba o que é importante e o que é urgente
Priorizar as tarefas importantes e urgentes é um bom método de administração do tempo. Organize as tarefas diárias com uma agenda e separe o que é urgente daquilo que é realmente importante. As duas categorias de atividades devem ser cumpridas na rotina.
Faça anotações
Seu cérebro pode te enganar em alguns momentos. Por isso, faça anotações, listas e lembretes de tudo o que você precisa fazer no seu dia.
Não procrastine
Liste tudo o que você precisa fazer e execute todas as tarefas. Evite procrastinar suas atividades, pois isso causa um acúmulo negativo e uma sobrecarga desnecessária.
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Evite as redes sociais
Nada rouba mais o nosso tempo do que as redes sociais. Evite checar aplicativos e acessar suas redes com frequência durante o seu expediente de trabalho ou seu horário de estudo.
Use a tecnologia a seu favor
Automatize atividades com o uso da tecnologia. Softwares de gestão, por exemplo, são ótimos para quem precisa executar várias tarefas com mais rapidez.
Organize sua agenda de forma a fazer sobrar algum tempo livre
Ao organizar uma agenda de trabalho, estudos e outros compromissos, você consegue ter o sagrado tempo livre para se cuidar, praticar atividades físicas e para se divertir. Isso é muito importante para a sua saúde mental.
